Entonces, creamos este método que reúne más de 15 años de trabajo profundo con el cuerpo, la mente y el sistema nervioso.
Lo que vas a aprender aquí es algo que empieza a cambiar la forma en la que reaccionas, decides y sostienes tu vida.
VAS A APRENDER A CREAR TU PROPIO ECOSISTEMA
¿Qué incluye?
Este método reúne más de 15 años de trabajo profundo con el cuerpo, la mente y el sistema nervioso.
Lo que vas a aprender aquí es algo que empieza a cambiar la forma en la que reaccionas, decides y sostienes tu vida.
¿Qué incluye?
1
Sistema nervioso en práctica
Vas a entender lo necesario para saber:
- qué está pasando en tu cuerpo.
- cuándo activar y cuándo regular.
- cómo responder diferente en momentos reales.
1
Sistema nervioso en práctica
Vas a entender lo necesario para saber:
- qué está pasando en tu cuerpo.
- cuándo activar y cuándo regular.
- cómo responder diferente en momentos reales.
2
Prácticas efectivas y sostenibles
No son rutinas largas ni complicadas.
Son prácticas diseñadas para integrarse en tu vida
y repetirse hasta generar cambio.
2
Prácticas efectivas y sostenibles
No son rutinas largas ni complicadas.
Son prácticas diseñadas para integrarse en tu vida
y repetirse hasta generar cambio.
3
Acceso durantes 3 meses
Para repetir, integrar y avanzar a tu ritmo.
3
Acceso durantes 3 meses
Para repetir, integrar y avanzar a tu ritmo.
Tu guía:
”
He acompañado a cientos de personas a salir de estados de ansiedad, desregulación y desconexión, no solo desde la teoría, también desde prácticas que transforman cómo responde su cuerpo en la vida real.
"Durante años he probado, ajustado e integrado herramientas de respiración, somática, meditación y neurociencia para entender qué realmente funciona... y que no.
Esto es el resultado de ese trabajo."
¿en qué consistirá?
Tu guía:
”
He acompañado a cientos de personas a salir de estados de ansiedad, desregulación y desconexión, no solo desde la teoría, también desde prácticas que transforman cómo responde su cuerpo en la vida real.
"Durante años he probado, ajustado e integrado herramientas de respiración, somática, meditación y neurociencia para entender qué realmente funciona... y que no.
Esto es el resultado de ese trabajo."
¿en qué consistirá?
¿Qué incluye?
Master class en vivo(2horas) con práctica en vivo
10 días de entrenamiento para aprender y practicar
20 prácticas guiadas de breathwork(desde la plataforma)
Audio nocturno de 8 horas
Entrenamiento mental aplicado
Microentrenamientos mentales
¿Qué incluye?
Master class en vivo(2horas) con práctica en vivo
10 días de entrenamiento para aprender y practicar
20 prácticas guiadas de breathwork(desde la plataforma)
Audio nocturno de 8 horas
Entrenamiento mental aplicado
Microentrenamientos mentales
¿Cuál es el objetivo de este programa?
No es un programa de sanación.
Es un programa de encuentro contigo.
Vas a aprender a escucharte y descubrir qué prácticas realmente funcionan para ti, tu energía, tu rutina, tus tiempos y tu vida.
Porque no todo funciona para todos. Funciona cuando aprendes a diseñar algo para ti.
Con THE BREATHWORK METHOD aprenderás a crear tu propia formula, tu propio ecosistema
Clase en vivo + grabación
Una clase en vivo de 2hrs con Avril con Q&A y la grabación que podas repetir las veces que requieras.
Te enseñaron a calmarte... pero no a sostener.
10 días
Para cruzar a un estado donde tu vida se siente diferente con entrenamientos y prácticas guiadas por Avril, que puedes ver a tu tiempo.
Te enseñaron a respirar profundo...pero no a usar la respiración cuando de verdad lo necesitas.
No es hacerlo perfecto
Es empezar a sentir que puedes estar en tu vida sin estar luchando contigo todo el tiempo.
Y cuando eso cambia... todo lo demás empieza a moverse a tu favor.
Te enseñaron a meditar...pero en silencio, en calma, en momentos ideales.
NO en la vida real
Clase en vivo + grabación
Una clase en vivo de 2hrs con Avril con Q&A y la grabación que podas repetir las veces que requieras.
Te enseñaron a calmarte... pero no a sostener.
10 días
Para cruzar a un estado donde tu vida se siente diferente con entrenamientos y prácticas guiadas por Avril, que puedes ver a tu tiempo.
Te enseñaron a respirar profundo...pero no a usar la respiración cuando de verdad lo necesitas.
No es hacerlo perfecto
Es empezar a sentir que puedes estar en tu vida sin estar luchando contigo todo el tiempo.
Y cuando eso cambia... todo lo demás empieza a moverse a tu favor.
Te enseñaron a meditar...pero en silencio, en calma, en momentos ideales.
NO en la vida real
Muchas de las prácticas que has aprendido no son sostenibles en tu vida real.
Son largas, demandantes o simplemente no las repites lo suficiente.
Y sin repetición...no hay cambio.
Muchas de las prácticas que has aprendido no son sostenibles en tu vida real.
Son largas, demandantes o simplemente no las repites lo suficiente.
Y sin repetición...no hay cambio.
Preguntas frecuentes
¿Por qué tomar esta clase?
Vas a entrenarte para que eso que ya sabes sí aparezca cuando lo necesitas.
Es una conversación.
Es una decisión.
Es un momento de estrés.
¿Cuáles beneficios obtendré de esta clase?
- Dejas de darle vueltas a todo en tu cabeza antes de tomar una decisión.
- Puedes disfrutar una comida o una conversación sin estar en tu mente todo el tiempo.
- Descansas cuando te toca descansar, sin sentir inquietud o culpa.
- Te vas de vacaciones… y realmente te desconectas.
- Reaccionas menos en automático y eliges más cómo responder.
- Tienes más claridad sobre lo que quieres y hacia dónde moverte
Horario de la clase y formato
La clase será el 29 de Junio 2026
de 6 - 8 pm (HORARIO CDMX)
Vía Zoom
- Tienes acceso a la grabación.
- Y al material complementario, videos, audios, desde la plataforma.
¿Cómo funcionará?
- Al inscribirte recibes un correo con más indicaciones y el link de zoom a la clase.
- Después de la clase en vivo, podrás ver la grabación en la plataforma.
- Se abrirá todo el contenido de la plataforma, al terminar la clase.
Preguntas
frecuentes
¿Por qué tomar esta clase?
Vas a entrenarte para que eso que ya sabes sí aparezca cuando lo necesitas.
Es una conversación.
Es una decisión.
Es un momento de estrés.
¿Cuáles beneficios obtendré de esta clase?
- Dejas de darle vueltas a todo en tu cabeza antes de tomar una decisión.
- Puedes disfrutar una comida o una conversación sin estar en tu mente todo el tiempo.
- Descansas cuando te toca descansar, sin sentir inquietud o culpa.
- Te vas de vacaciones… y realmente te desconectas.
- Reaccionas menos en automático y eliges más cómo responder.
- Tienes más claridad sobre lo que quieres y hacia dónde moverte
Horario de la clase y formato
La clase será el 29 de Junio 2026
de 6 - 8 pm (HORARIO CDMX)
Vía Zoom
- Tienes acceso a la grabación.
- Y al material complementario, videos, audios, desde la plataforma.
¿Cómo funcionará?
- Al inscribirte recibes un correo con más indicaciones y el link de zoom a la clase.
- Después de la clase en vivo, podrás ver la grabación en la plataforma.
- Se abrirá todo el contenido de la plataforma, al terminar la clase.
No necesitas más herramientas.
Necesitas saber cuándo usarlas, cómo usarlas y para qué.
El cambio real ocurre cuando tu sistema nervioso deja de reaccionar a todo...
y empieza a tener la capacidad de sostener más.
No necesitas más herramientas.
Necesitas saber cuándo usarlas, cómo usarlas y para qué.
El cambio real ocurre cuando tu sistema nervioso deja de reaccionar a todo...
y empieza a tener la capacidad de sostener más.
PRECIO DE PREVENTA
(Hasta el 26 de Mayo)
The breathwork method
Estás invitad@ a esta clase única, virtual, donde te darás cuenta de que el cambio real ocurre cuando tu sistema nervioso deja de reaccionar a todo y empieza a tener la capacidad de sostener más.
$1,499.00 MXN
PRECIO DE PREVENTA
(Hasta el 26 de Mayo)
The breathwork method
Estás invitad@ a esta clase única, virtual, donde te darás cuenta de que el cambio real ocurre cuando tu sistema nervioso deja de reaccionar a todo y empieza a tener la capacidad de sostener más.
