Muchas de las prácticas que has aprendido no son sostenibles en tu vida real.
Son largas, demandantes o simplemente no las repites lo suficiente.
Y sin repetición...no hay cambio.
Muchas de las prácticas que has aprendido no son sostenibles en tu vida real.
Son largas, demandantes o simplemente no las repites lo suficiente.
Y sin repetición...no hay cambio.
1
Sistema nervioso en práctica
Vas a entender lo necesario para saber:
- qué está pasando en tu cuerpo.
- cuándo activar y cuándo regular.
- cómo responder diferente en momentos reales.
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Sistema nervioso en práctica
Vas a entender lo necesario para saber:
- qué está pasando en tu cuerpo.
- cuándo activar y cuándo regular.
- cómo responder diferente en momentos reales.
2
Prácticas efectivas y sostenibles
No son rutinas largas ni complicadas.
Son prácticas diseñadas para integrarse en tu vida
y repetirse hasta generar cambio.
2
Prácticas efectivas y sostenibles
No son rutinas largas ni complicadas.
Son prácticas diseñadas para integrarse en tu vida
y repetirse hasta generar cambio.
3
Acceso durantes 3 meses
Para repetir, integrar y avanzar a tu ritmo.
Este método reúne más de 15 años de trabajo profundo con el cuerpo, la mente y el sistema nervioso.
Lo que vas a aprender aquí es algo que empieza a cambiar la forma en la que reaccionas, decides y sostienes tu vida.
¿Qué incluye?
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Acceso durantes 3 meses
Para repetir, integrar y avanzar a tu ritmo.
Este método reúne más de 15 años de trabajo profundo con el cuerpo, la mente y el sistema nervioso.
Lo que vas a aprender aquí es algo que empieza a cambiar la forma en la que reaccionas, decides y sostienes tu vida.
¿Qué incluye?
Este programa no está diseñado solo para relajarte.
Esta diseñado para que dejes de colapsar
Cuando la vida no se ve como quieres.
Este programa no está diseñado solo para relajarte.
Esta diseñado para que dejes de colapsar
Cuando la vida no se ve como quieres.
Tu guía:
”
He acompañado a cientos de personas a salir de estados de ansiedad, desregulación y desconexión, no solo desde la teoría, también desde prácticas que transforman cómo responde su cuerpo en la vida real.
"Durante años he probado, ajustado e integrado herramientas de respiración, somática, meditación y neurociencia para entender qué realmente funciona... y que no.
Esto es el resultado de ese trabajo."
¿en qué consistirá?
Tu guía:
”
He acompañado a cientos de personas a salir de estados de ansiedad, desregulación y desconexión, no solo desde la teoría, también desde prácticas que transforman cómo responde su cuerpo en la vida real.
"Durante años he probado, ajustado e integrado herramientas de respiración, somática, meditación y neurociencia para entender qué realmente funciona... y que no.
Esto es el resultado de ese trabajo."
¿en qué consistirá?
¿Qué incluye?
Master class en vivo(2horas) con práctica en vivo
10 días de entrenamiento para aprender y practicar
20 prácticas guiadas de breathwork(en vivo y desde la plataforma)
Audio nocturno de 8 horas
Entrenamiento mental aplicado
Microentrenamientos mentales
¿Qué incluye?
Master class en vivo(2horas) con práctica en vivo
10 días de entrenamiento para aprender y practicar
20 prácticas guiadas de breathwork(en vivo y desde la plataforma)
Audio nocturno de 8 horas
Entrenamiento mental aplicado
Microentrenamientos mentales
¿sabes qué hacer...
y aun así sigues reaccionando igual?
Has tomado cursos, clases, talleres...
y en el momento todo hace sentido.
Pero en la vida real, regresas a lo mismo.
No es porque no entiendas.
Es porque no lo estás integrando en tu sistema nervioso.
Es porque tu cuerpo sigue respondiendo desde el mismo patrón.
Clase en vivo + grabación
Una clase en vivo de 2hrs con Avril con Q&A y la grabación que podas repetir las veces que requieras.
Te enseñaron a calmarte... pero no a sostener.
10 días
Para cruzar a un estado donde tu vida se siente diferente con entrenamientos y prácticas guiadas por Avril, que puedes ver a tu tiempo.
Te enseñaron a respirar profundo...pero no a usar la respiración cuando de verdad lo necesitas.
No es hacerlo perfecto
Es empezar a sentir que puedes estar en tu vida sin estar luchando contigo todo el tiempo.
Y cuando eso cambia... todo lo demás empieza a moverse a tu favor.
Te enseñaron a meditar...pero en silencio, en calma, en momentos ideales.
NO en la vida real
Clase en vivo + grabación
Una clase en vivo de 2hrs con Avril con Q&A y la grabación que podas repetir las veces que requieras.
Te enseñaron a calmarte... pero no a sostener.
10 días
Para cruzar a un estado donde tu vida se siente diferente con entrenamientos y prácticas guiadas por Avril, que puedes ver a tu tiempo.
Te enseñaron a respirar profundo...pero no a usar la respiración cuando de verdad lo necesitas.
No es hacerlo perfecto
Es empezar a sentir que puedes estar en tu vida sin estar luchando contigo todo el tiempo.
Y cuando eso cambia... todo lo demás empieza a moverse a tu favor.
Te enseñaron a meditar...pero en silencio, en calma, en momentos ideales.
NO en la vida real
Preguntas frecuentes
¿Por qué tomar esta clase?
Vas a entrenarte para que eso que ya sabes sí aparezca cuando lo necesitas.
Es una conversación.
Es una decisión.
Es un momento de estrés.
¿Cuáles beneficios obtendré de esta clase?
- Dejas de darle vueltas a todo en tu cabeza antes de tomar una decisión.
- Puedes disfrutar una comida o una conversación sin estar en tu mente todo el tiempo.
- Descansas cuando te toca descansar, sin sentir inquietud o culpa.
- Te vas de vacaciones… y realmente te desconectas.
- Reaccionas menos en automático y eliges más cómo responder.
- Tienes más claridad sobre lo que quieres y hacia dónde moverte
Horario de la clase y formato
La clase será el 29 de Junio 2026
de 6 - 8 pm (HORARIO CDMX)
Vía Zoom
- Tienes acceso a la grabación.
- Y al material complementario, videos, audios, desde la plataforma.
¿Cómo funcionará?
- Al inscribirte recibes un correo con más indicaciones y el link de zoom a la clase.
- Después de la clase en vivo, podrás ver la grabación en la plataforma.
- Se abrirá todo el contenido de la plataforma, al terminar la clase.
Preguntas
frecuentes
¿Por qué tomar esta clase?
Vas a entrenarte para que eso que ya sabes sí aparezca cuando lo necesitas.
Es una conversación.
Es una decisión.
Es un momento de estrés.
¿Cuáles beneficios obtendré de esta clase?
- Dejas de darle vueltas a todo en tu cabeza antes de tomar una decisión.
- Puedes disfrutar una comida o una conversación sin estar en tu mente todo el tiempo.
- Descansas cuando te toca descansar, sin sentir inquietud o culpa.
- Te vas de vacaciones… y realmente te desconectas.
- Reaccionas menos en automático y eliges más cómo responder.
- Tienes más claridad sobre lo que quieres y hacia dónde moverte
Horario de la clase y formato
La clase será el 29 de Junio 2026
de 6 - 8 pm (HORARIO CDMX)
Vía Zoom
- Tienes acceso a la grabación.
- Y al material complementario, videos, audios, desde la plataforma.
¿Cómo funcionará?
- Al inscribirte recibes un correo con más indicaciones y el link de zoom a la clase.
- Después de la clase en vivo, podrás ver la grabación en la plataforma.
- Se abrirá todo el contenido de la plataforma, al terminar la clase.
No necesitas más herramientas.
Necesitas saber cuándo usarlas, cómo usarlas y para qué.
El cambio real ocurre cuando tu sistema nervioso deja de reaccionar a todo...
y empieza a tener la capacidad de sostener más.
No necesitas más herramientas.
Necesitas saber cuándo usarlas, cómo usarlas y para qué.
El cambio real ocurre cuando tu sistema nervioso deja de reaccionar a todo...
y empieza a tener la capacidad de sostener más.
The breathwork method
Estás invitad@ a esta clase única, virtual, donde te darás cuenta de que el cambio real ocurre cuando tu sistema nervioso deja de reaccionar a todo y empieza a tener la capacidad de sostener más.
$1,500.00 MXN
The breathwork method
Estás invitad@ a esta clase única, virtual, donde te darás cuenta de que el cambio real ocurre cuando tu sistema nervioso deja de reaccionar a todo y empieza a tener la capacidad de sostener más.
